Poznejte moderní přístup k dlouhověkosti, biologickému stárnutí a buněčné vitalitě. Přinášíme vám inspiraci, poznatky a praktické tipy pro zdravý a aktivní život v každém věku.
Člověk je zvláštní tvor. Dokáže se pohádat se sousedem kvůli špatně zaparkovanému autu, ale miliardy cizích organismů u sebe nechává bydlet bez nájemní smlouvy. V našem těle žije obrovské množství spolubydlících, kteří bez nadsázky ovlivňují naše životy.
Číst více
Nastal večer. Zavřeme za sebou dveře ložnice, odložíme svršky a přepneme telefon do režimu „nerušit“. Sotva zavřete oči, začíná velkolepá noční show. Zatímco vy ležíte a „neděláte vůbec nic“, organismus vysílá noční úklidovou četu.
Číst více
Vážený majiteli, je 23:45 a právě zpracovávám čtvrtou sklenku vína, brambůrky, čabajku a něco, co bylo v reklamě označeno za fitness tyčinku. To jako fakt? Ráda bych Vám zdvořile připomněla, že jsem součástí jater, nikoli všemocnou kouzelnicí.
Číst více
Jíst, hýbat se, přemýšlet, mít někoho rád a občas se pořádně vyspat. Na první pohled nic, za co by člověk čekal Nobelovu cenu. Jenže právě těchto pět obyčejných věcí rozhoduje o tom, v jaké kondici budeme prožívat další desetiletí.
Číst více
Možná mě znáte pod jménem hýžďový sval. Pro upřesnění – jsem ten vlevo. Ale mluvím i za bráchu, co je vpravo. Neberte to prosím jako stížnost, ale faktem je, že většinu života na nás jen sedíte. A přiznáváme, že jsme od evoluce očekávali trochu víc.
Číst více
Na rovinu – ve čtyřiceti se ještě necítíme staří. A ani bychom neměli. Ale naše tělo už může mít jiný názor. Stárnutí totiž nezačíná šedinami či první vráskou, a dokonce neprobíhá tak, jak jsme si dlouho mysleli. V tomto pomyslném souboji s časem ale naštěstí nemusíme být jen pasivními diváky.
Číst více